Redigt sliten kan jag ju säga...
självförvållat förvisso.
Hittade en gammal dvd-skiva som jag fick i nån tidning för länge sen, skivan innehöll 45 minuters effektiv träning av både kondition och styrketräning stod det.
Eftersom jag inte hade nått vettigare för mig så svidade jag om till träningskläder,satte träningsskivan i datan och klickade igång den.
Efter en kvart ville jag avbryta,skrika stopp,få vattenpaus men jag är inte den som ger mig i träningssammanhang så jag körde på...
Efter exakt 17 minuter meddelar den oerhört hurtiga tränaren att "sådär, nu är uppvärmningen över".
-What? Var det där bara uppvärmning??!
Jag misstänkte att det skulle bli betydligt tuffare, och jag hade rätt...
Fy farao vad varenda muskel i kroppen fått jobba ikväll!
När träningspasset var slut så blev det att pusta ut en bra stund på köksgolvet, sen hinka i sig lite vatten.
Jag kan inte kalla mig vältränad, men jag vill heller inte påstå att jag är ruskigt otränad, jag befinner mig nånstans i mitten där, men den där skivan jag hittade är nog fasen den bästa tränings-dvd:n jag testat för det var rejäl träning,inte lite lätt " nu hoppar vi ett steg hitåt,svänger med armarna o så vilar vi lite"...
( Ja, jag har faktiskt testat några träningsskivor hemma....)
Ja, så nu vet ni hur man kan roa sig en måndagskväll i Degerfors:P
Nu ska jag käka lite knäckebröd med majonäs och ägg, dricka vatten och slå på nån skräckfilm:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar